質問:
「常時稼働」しているインターネット会社で、より良いワークライフバランスを見つけるにはどうすればよいですか?
Aarthi
2012-04-11 00:51:22 UTC
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大規模なインターネット会社のコミュニティマネージャーとして、私は自分自身が1日に何時間もかかると思われる作業を頻繁に行っています。確かに、私の友人の何人かは私をこのようなビデオにリンクしました、そして他の人は私にもっと良いワークライフバランスを見つけるように勧めました。

しかし、私は引っ張るのに苦労しています私は自分の仕事から離れています。一つには、私は自分がしていることを楽しむ。もう1つは、私たちのサイトは24時間年中無休です。つまり、ユーザーは私たちのサイトの使用をやめません。実際、私たちの会社の元幹部は、別の状況に関連しているとはいえ、これをかなり直接的に私に話しました。

自分自身の障壁を作るなど、いくつかの措置を講じました。タブレットコンピューターや個人のラップトップなど、一部の個人用デバイスからサイトにログオンしていません。また、平日は仕事用のラップトップを家に持ち帰りません。これだけでは不十分で、友達が私がますます楽しいことをすることができなくなっているのではないかと心配しています。そして私は退屈だと感じています。おそらく仕事について話しすぎたり不平を言ったりしすぎているように感じます。

私は、ある程度、自分の立場の要求が私の個人的な生活に影響を及ぼし始めていると感じているので、尋ねます。どうすればより良いワークライフバランスを見つけることができますか?私は自分自身のために障壁を設定することによって正しい軌道に乗っていますか?雇用主はどのようにしてこのバランスを見つけるのを手伝うことができますか?

あなたはあなたが無視している子供/パートナー/ペット/植物を持っていますか?それとも単にバランスを探していますか?
ただバランスを求めています。そして、私は非常に長い間私の友人の何人かに会っていなかったので。そして、私はたくさん読んでいますが、私が好きな他の多くのことをする時間がありませんでした。
関連するメタディスカッション:http://meta.workplace.stackexchange.com/questions/35/do-we-have-a-quality-control-issue
hっtp://wっw。あlてrねt。おrg/ゔぃしおんs/154518/why_うぇ_はゔぇ_と_ご_ばck_と_あ_40ーほうr_をrk_うぇえk_と_けえp_おうr_さにty/?ぱげ=えんちれ
ええ、あなたは*この*大規模なインターネット会社を意味しますか?時間外にここであなたに会ったら、立ち去るように言うことで私たちは助けることができると思います:)
「より良い」ものはあなたが定義する必要があることを覚えておいてください-あなたの友人、あなたのパートナー、あなたの家族、またはあなたの仲間ではありません。あなたはどれだけの仕事が合理的であるかを決定しなければなりません。それは他の誰もが合理的だと思うよりも多いかもしれません-そしてそれは大丈夫です。
一方で、外部の人々はあなたの人生で何が起こっているのかについてより客観的なビジョンを持っていることがあります。私のキャリアのある時点で、私は間違いなく友人や家族に「出て行け」と言う必要がありました。
あなたがSEの従業員であり、ここで質問するのは興味深いことです。
「私たちのサイトは24時間年中無休です」...どのサイトがそうではありませんか...?
十 答え:
#1
+23
maple_shaft
2012-04-11 01:02:22 UTC
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適切なバランスとは、合意された雇用条件に従って、仕事上の問題を職場に残す個人的な問題を自宅にできるだけ多く関与させることです。

私は、複数のWebアプリケーションで24時間年中無休で365時間稼働する責任を単独で負っています。そのため、これが常に可能であるとは限りませんが、一般的な経験則では、次の場合です。

  • 明日まで待つことはできません
  • すぐに介入する必要があるシステムの停止
  • 雇用条件に従って自宅からすぐに対処する必要があります。
  • ol>

    それなら、それはあなたが家からやるべきことです。それ以外の場合は、ラップトップを片付けて、友達と夕食に出かけましょう!

    私は、職場での時間と自宅での時間の厳密な分割が、ライフバランスの問題に対する*唯一の*解決策であることに同意しません。 (ただし、これは間違いなく* a *ソリューションであるため、反対票はありません。)
    @weronika確かに、あなたは個人的な問題を家に残すという声明の反対に同意することができますか?あなたが厄介な離婚を経験していて、あなたがあなたの感情的な荷物をあなたと一緒にオフィスに持って来るならば、それはあなたの仕事に確かに影響を及ぼします。
    OPの問題は、彼が仕事から離れるのに苦労していることであり、彼の生産性が何かに​​苦しんでいるということではないので、その例はあまり関連性がありません。一般的に言って、合計時間が仕事/在宅勤務は合理的です-ですから、私は大きな問題自体よりも仕事/個人的な*問題*の方が多いと思います。おそらく私はあなたの答えを誤解しました。
    @weronika-友達と「後で」仕事をしたり、友達と一緒にいる間待つことができるメールをチェックしたりすることには違いがあると思います。
    #2
    +10
    Nicole
    2012-04-11 01:14:23 UTC
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    これにはおそらく多くの良い(そしておそらく正しい)答えがありますが、生産性という特定の分野での答えを提案します。

    理由

    日中は非常に生産的であると感じたときに、自宅で仕事から「切断」できることがわかりました。

    生産性はそうではありませんあなたが一生懸命働いたかどうかについてだけです—あなたは明らかに非常に一生懸命働いています。それはまた、あなたがすべての正しいことを達成したと感じることでもあります。

    切断できないのは、何かが行われていない、または注意が必要であると感じる摩擦から来ると思います。その摩擦を減らす方法を見つけるまで、ストレスを感じるでしょう。

    方法

    Getting ThingsDoneのようなシステムがこれを助けます。 1つの原則を中心とする他の同様のシステムがあります。作業が必要なときにすべての摩擦を減らすために、すべての入力が考慮されていることを確認してください 仕事をしていないときにリラックスする脳!)

    要するに、入力が入ってくるときはいつでも(あなたがしなければならないこと)、それを「受信箱」に書き留めてください。すべてのマスターリストを保管してください。進行中のプロジェクトを定期的にレビューして、すべてが揃っていることを確認します。一日の初めに、やらなければならないことをすべて調べて、できることを選んでください。次に、それらを実行します。

    切断を容易にするために、1日の終わりに受信トレイをクリアする習慣を付けます。

    • メールの受信トレイにアイテムを残さないでください。まだ考える必要があることです。
    • 提出または処理されていないポストイットや「後で読む」アイテムは絶対に残さないでください。
    • 重要な入力ソースをすべて確認してください。行く前にもう一度。

    このトピックについては、生産性SE

    でさらに多くのヘルプを見つけることができます。それでも問題が解決しない場合...

    1日の間にすべての正しいことを行い、将来のやることへのすべての入力を整理した場合、緊急事態が発生したという電話やメールを聞く責任はあなただけです。 。

    勤務時間外の緊急事態以外の責任がある場合、またはそれでも切断できない場合は、おそらくアシスタントか新しい仕事が必要です。できることはたくさんあります!

    生産性はもはや独立したSEではありません。
    #3
    +5
    Jasconius
    2012-04-11 01:01:16 UTC
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    仕事で何をしていても、満足感や刺激に取って代わるものを見つける必要があります。

    私の観点からすると、週末のプログラミングに多くの時間を費やしていた人として、プログラミングを楽しむ以上に好きなことを何もしなかったことが主な理由でした...その結果、私はそれでひどく燃え尽きてしまい、そうです、他の人にも耐えられなくなりました。

    あなたの仕事をすることがあなたの活動チャートで最も高いなら、私はあなたが本当にあなたと心を打つものを見つけるまであなたが他の活動を探し続ける必要があることを示唆するかもしれないと思います。まだ試したことがないようです。

    コンセントや携帯電話の塔に不便なものをお勧めします。

    #4
    +4
    bethlakshmi
    2012-04-11 01:17:36 UTC
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    自宅と職場の間のトレードオフを認識するのに役立つと思います。

    私は自分の家の生活のある面に満足していないので、仕事に関連した面白いことをして仕事を続けることに気づきました。家がきれいではないかもしれませんが、大切な人と戦っているのかもしれませんし、他の恐れ、懸念、欲求不満などに対処したくないのかもしれません。

    また、正しく行わなければならない仕事の違いを探してください。今対何を遅らせることができるか。人員が不足している可能性がありますが、落としたボールをすべてキャッチしても、それは変わりません。助けを得る前に、いくつかのことを元に戻さなければなりません。飼い葉桶として、無視できる重要性の低いものを見つけるのは常にあなたの仕事です。警告=重要度の低いものが最も楽しいものかもしれません。

    最後に、経営陣と相談する時期でもあります。彼らはおそらくあなたがしている仕事を愛しているでしょう、しかしあなたが燃え尽きる最中かもしれないことに気づいていません。あなたがあなたの仕事の生活への変化を考え始めるとき、あなたはおそらくそれらをループに保つ必要があります。 「よ、参考までに、私はたるみ始めるつもりだ」はおそらく正しい口調ではありません。しかし、「ねえ、私たちは話す必要があります、私はメガ残業してきました、そして私がいくつかの変更をしなければすぐに燃え尽きるでしょう-私は重要なものを見失うことがないように明確な優先順位システムを理解できますかビジネスへ」ははるかに有用な口調です...

    #5
    +3
    user38
    2012-04-11 01:32:04 UTC
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    しかし、仕事から離れるのに苦労しています。

    あなたが何を意味するのかを正確に知っています。

    他の人がすでに示唆しているように、目標はあなたのニーズと目的に合ったライフバランスを達成することです。これは難しい場合があります。特に、今すぐ修正する必要がある場合はそうです。

    顧客が深夜にオンラインであったWebサービスの維持に取り組んできたので、私は簡単なルールとして次のことを推測しました。

    • 柔軟な時間について雇用主に相談してください。週末に残業を要求するのではなく、予期せずサポートを行う必要がある場合は、代わりに休暇を求めてください。
    • 雇用主が上記に同意する場合は優れていますが、そうでない場合は、あなたが感じることを決定してください。合理的なコミットメントは時間外です。
    • これらのルールに固執します。障壁は良い考えであり、多くの人が仕事と家庭の問題の分離を提案していますが、私はさらにもう1つ進みます。可能であれば、職場でのみ仕事をし、自宅でのみ家で仕事をします。明らかに、これは必ずしも実際的な取り決めではありませんが、それを破っている場合は、「私は境界を越えています。これで大丈夫ですか?」と言うときです。
    • 一部の法域では、あなたは、医療の予約などのために合理的かつ必要な休暇を取る権利があります。それを取ります。
    • 休暇を取る。それのすべて。計画がない場合でも。

    幸いなことに、私の雇用主は、彼らが私を必要とするとき、私はそこにいるように努力するだろうと理解して、私のさまざまな時間の勤務について非常に柔軟でした。私は何かをする必要がありました、私もできました。

    あなたの雇用主があなたに残業や代わりに休暇なしで長時間働くように圧力をかけている場合、これはあなたの契約違反である可能性があり、また違法である可能性があります。そのような問題についてインターネットを介してアドバイスを得るのは最善の考えではないことをお勧めします!通常、人事部と話すことができないと感じた場合、たとえば英国では、公平なアドバイスと連絡先を提供する市民相談相談局と呼ばれるものを提供しています。

    私はあなたのすべての休日の資格を取ることについてこれ以上同意できませんでした。服用しないと翌年に持ち越せない可能性があります。
    #6
    +3
    HLGEM
    2012-04-11 23:25:32 UTC
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    まず、週に40時間以上働くことは、長期的には生産的ではないことを認識しておく必要があります。第一に、あなたは肉体的に疲れ果てて、あなたが自分自身をリフレッシュする場合よりも仕事を成し遂げるのに時間がかかります。さらに、それはあなたの健康に影響を及ぼし、おそらくかなりすぐに影響を及ぼします。

    また、それはより多くの人々がより高い管理に負荷を運ぶ必要性を偽装します。より多くの人を獲得する唯一の方法は、負荷を処理できないことです。

    自発的に働きすぎることは、人生の他の部分が働いていないときに自分から身を隠すための優れた方法でもあります。 試さないの言い訳です。 (彼氏がいない、小説を書こうとしない、新しい友達を作ろうとしない、結婚生活を直そうとしない、子育てを改善しようとしないなど)それはあなたがする必要があることを意味しますあなた自身の優先順位を見て、あなたの人生について本当にあなたを悩ませているものを見つけて、それを修正してください。

    あなたの健康に影響を与える過労に対して+1。フルタイムの仕事へのコミットメント、営業時間外のサポート、小規模な副業に従事し、十分な睡眠が取れていないことに加えて、私は帯状疱疹の悪いケースに遭遇しました。それは確かにあなたの健康に影響を与える可能性があります。
    #7
    +1
    GuyM
    2013-01-03 03:02:31 UTC
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    あなたはすでにあなたの人生である程度のバランスをとる必要性を認識しています。それはプロセスの重要な最初のステップです。

    仕事中毒であることは、30代を経て、人間関係と健康に重大な問題を引き起こしていることに気づきました。キャリアの開始時に何が持続可能であり、結果がほとんどまたはまったくない場合、より困難になります。

    ワーカホリックは簡単に「ストレスサイクル」に陥る可能性があります。働いていない場合は「ストレススパイク」が発生し、働くことで対処するとバックグラウンドストレスが高まります。彼らのストレスレベルはコミュニケーションと生産性に影響を与え、それが新たな危機と別の「ストレススパイク」につながります。

    この問題を解決するために私が経験したことに基づいて、私は提案します:

    あなたがこのように働く理由の理解を深めます。

    あなたはあなたが持っている心理的ニーズを満たすために一生懸命働くように駆り立てられます。それは悪いことではありませんが、それを制御できるようにするには、それをもっと理解する必要があります。 PCM( Process Commuication Model)は、私自身の「仕事中毒」の性質、悪影響の可能性、およびその管理方法を理解するのに非常に役立ちました。 MBTIのような他の手段も、何があなたを動かしているのか、そしてリラックスして同じニーズに対処するのに役立つ種類のことを理解するのに役立ちます。

    行くコールドターキー

    仕事の習慣を中毒と考えると、変化が難しいことを実感できるので便利です。私の場合、まず、仕事と家庭の活動を100%カットオフして、仕事と家庭の分離を作成しました。これはモバイル時代では難しい場合があります。電話を分離し、電子メールアドレスを分離し、「仕事」と「生活」のソーシャルメディアを分離することは必ずしも簡単ではありませんが、これを行わないと、「仕事の渦」に巻き込まれてしまいます。特に最初は。

    ギャップを埋める

    仕事があなたの人生を埋めていたら、それが止まると、あなたは埋められるべき大きなギャップがあります。ストレスを減らすために私がアドバイスされたことの1つは、楽しいことをするのに無駄になる1日20分の時間をスケジュールすることでした。夕方になると落ち着きがなくなり、仕事をする代わりにおやつを食べるので、体重を増やすことになりました。ですから、仕事の代わりに建設的なことをする必要があります。

    これが本当にストレスに対処する唯一の方法であり、「冷たい七面鳥」に行くのはストレスが多いので、身体活動を伴う何かは素晴らしいです!

    予定されているクラスやクラブ(ジム、ダンス、武道、テニス、ボウリング、グループサイクル、セーリング)のように、仕事が正式に終了してから1時間ほど後に設定すると、特に友達と一緒に非常に効果的です。行っていない場合に人々を失望させるという定期的な取り組みは、良い動機付けになる可能性があります。

    ただし、これを常に行うことはできないため、他にもいくつか必要なことがあります。自分が好きだったことと、学びたいこと、やったことのないことのリストを作ることになりました。

    これは私をいくつかの興味深い夜のクラスに導き、ギター、テニス、ランニング、水泳、サルサダンスを学びました。また、以前と同じように読み直しました。

    あなたが良くなったとき...

    私は約5年間、仕事中毒の性質を「きれい」にしています。私のキャリアと職場の満足度は急上昇しており、率直に言って、私ははるかによく知っている人です。私は時々「私の」時間に仕事をさせますが、それは戦術的な勝利ではなく、戦略的な意味でチームにとって重要なときでなければなりません。私は常に作業を「タイムボックス化」し、作業活動を他の「ホーム」活動と混同しないようにして、分離を維持します。

    #8
    +1
    Lander Vercarre
    2019-05-20 17:26:51 UTC
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    私も同じ状況でした。正直なところ、ワークライフバランスの尊重を求めるには、多くの話し合いと忍耐が必要です。それはまだ残業の闘いであり、「常にオンになっている」はステータスシンボルと見なされますが、それに従う必要はありません。上司から、仕事に長くとどまる必要のあるタスクを実行するように求められた場合は、「いいえ」と言って、すぐに代替案とロードマップを提案してください。ロードマップを尊重し、上司をプロセスに関与させ、期限を尊重します。これはあなたの上司を安心させます。これを行うと、誰も文句を言うことはありません。しかし、あえてノーと言ってください。ワークライフバランスを達成するためのその他のヒントをいくつか紹介します。

    #9
      0
    user8365
    2013-01-03 03:40:56 UTC
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    ワークライフバランスを改善するにはどうすればよいですか?

    習慣を身につけるまで、個人的な生活のスケジュールや構成に時間をかける必要があるかもしれません。仕事に関係のないもの。友達と一緒に映画に行って、何か話をしたい。定期的に会合があるある種のクラブに参加してください(あなたは読書クラブが好きかもしれません)。重要なのは、あなたの人生の他の側面を改善することです。あなたが働くべき1日あたりの魔法の時間数はありません。友人のメールに返信することは、仕事よりもストレスを感じることがあります。

    自分の障壁を設定することで、私は正しい方向に進んでいますか?

    ダウンタイムが必要なため、バリアは良いことです。仕事でも時間を入れておくべきだと思います。昼食のために自分の机を離れることを強制します。友達にもっと注意を払い始め、会話のトピックに注意してください。仕事についていつも話すという罠に陥る人もいます。彼らにあなたを止めるように勧めなさい。あなたが共通している他の主題に焦点を合わせなさい。あるいは、彼らの好きなものや趣味などに参加する必要があるかもしれません。

    雇用主はこのバランスを見つけるのにどのように役立ちますか?

    上司から家に帰るように言うという簡単なジェスチャーに感謝します。期限と残業を必要とする火を消すことは標準であるべきではありません。優れた上司は、従業員が燃え尽きないようにしますが、一部の企業は、誰もが最初に去ることを恐れて、営業時間外に固執する文化を作り上げています。

    #10
      0
    JB King
    2013-01-03 04:38:25 UTC
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    ワークライフバランスを改善するにはどうすればよいですか?

    このコミュニティの管理に関して、自分の下にどのような構造が必要かを検討することをお勧めします。おそらく、燃え尽き症候群や雇用主とあなた自身の両方にとって本当に悪い可能性のある他の状況に陥る可能性があるほど薄く広がるよりも、特定の時間を監視してカバレッジを取得するように人々を割り当てる方が良いかもしれません。セス・ゴーディンの本「リンチピン」では、本の参考書が必要な場合に、このいくつかについて説明しています。

    私は自分自身の障壁を設定することで正しい方向に進んでいますか?

    これは始まりですが、あなたの会社が宣伝したい場合、あなたが誰かを新しく連れて行って、あなたが何をするかについて彼らをスピードアップさせることができるかという質問を検討したいと思います。あなたは新しいポジションにいますか?それは、あなたが単に生き残るのではなく、チェーンを上っていることを知る方法として私が見ているものです。

    私の雇用主はどのように私がこのバランスを見つけるのを手伝うことができますか?

    ここでは、おそらくいくつかの異なるアイデアを検討します。

    1. サービスレベルアグリーメント-応答はどのくらいの速さで期待されますか?オンコールの場合、どの程度の反応が期待されますか?これらは、あなたの立場のパフォーマンス指標としてだけでなく、あなたがしていることと比較して会社が実際に何を期待しているのかを知るのに役立つために、特定する価値があります。

    2. 後継者育成-ここでの考え方は、夜勤でコミュニティマネージャーになるために新しい人を育てるのはどれほど難しいか、または2週間の休暇を取りたい場合はどうでしょうか。休暇を取ったり、病気になったり、一定期間働くのが難しくなったりして、会社が何をすべきかを考えなければならない場合は、言いたいことがあります。

    3. >
    4. これらは現在のアイデアですが、いつレビューして次のステップに取り組むことができますか?ここで重要なのは、これは現在の問題ですが、今後も問題が続く可能性が高いため、定期的に確認して、何が行われたか、どの程度うまく機能したか、何が新しいことを試みて進行を続けるかを確認する価値があるということです。

    5. ol>


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